ダイエット1日目

ダイエット初日

体重　74.5㎏

体脂肪率　21%

ここからスタートします。　
米が半分になりましたが特にきつい感じはありません

お腹は少し減りますが水分を多めにとっているので全然大丈夫です。

この調子で頑張ります！

※画像は初日の体です。